Healthy Korean Food Recipe for 1 Serving - Korean Guide 나에게 선물하는 따뜻한 밥상

Description: Title : 나에게 선물하는 따뜻한 밥상 - 혼밥족, 1인 가구를 위한 건강 레시피 Healthy Korean Food Recipe for 1 Serving - Korean Guide Language : KoreanAuthor : Bang Young-ah (instagram @youngah_bang)Publisher : I Rich KoreaRelease date : 2021-11-18Pages : 236Size : 160*220mmISBN : 9788998584221 [Please check the following before purchasing.] All items will be shipped from Korea, South by DHL/FEDEX Expedited Shipping (Tracking number is provided).Import duties, taxes, and charges are not included in the item price or shipping cost. These charges are the buyer's responsibility.Please check with your country's customs office to determine what these additional costs will be prior to bidding or buying. CONTENTS PART 1 요리를 시작하기 전에 12 1인 가구의 건강을 지켜주는 식단 구성18 1인 가구를 위한 식재료 준비하기26 손쉽게 맛내는 건강 혼밥 비법 노트!32 활용도 높은 양념장과 육수 만들기 PART 2 몸을 맑고 가볍게 만드는 디톡스 혼밥 40 아스파라거스를 곁들인 흰살 생선구이42 연두부 & 생 토마토 아보카도소스44 구운 채소를 곁들인 비프 찹스테이크 & 페퍼소스46 명란젓 녹차밥48 오트밀 버섯죽50 닭가슴살 파프리카 냉채 & 요구르트소스52 과일 고추장소스 곤약 비빔면54 퀴노아 모둠콩 샐러드 & 비네그레트 드레싱56 메밀면 볶음58 콜리플라워 돼지고기볶음60 올리브오일소스 버섯 통밀 파스타62 새우 강된장을 곁들인 두부 쌈밥64 미나리 부추 매콤 소스 무침66 귀리 취나물 솥밥68 돼지고기 목살 생강소스 구이70 오이 해초비빔밥 & 맛간장소스72 토마토소스 오징어볶음74 달걀흰자 오픈 카나페76 아보카도 토스트78 참치 양배추찜80 김치소를 얹은 두부면82 레몬소스 닭안심 베이크 PART 3 지친 나에게 선물하는 에너지 혼밥 86 전복 버터구이88 장어 간장소스 구이90 콩 우유죽92 타르타르소스 굴튀김94 닭가슴살 곰탕96 통마늘 코다리조림98 들깨즙 무나물100 상추 호두 샐러드 & 아보카도 드레싱102 셀러리 청포도 주스 & 바나나 호두 주스104 간편 감자탕106 낙지 우동볶음108 두릅 배 생채110 연어 칠리소스구이112 절인 참치회114 돼지고기 양배추 스튜116 꼬막 채소비빔밥118 훈제오리 덮밥 PART 4 친구와 함께 먹는 일품 초대요리 122 양갈비 허브구이124 광어 카르파초126 바비큐소스 폭립128 홍콩식 에그누들 시푸드볶음130 부타노 가쿠니132 뽈뽀 샐러드 & 레몬 드레싱134 버섯 콩 브루스케타136 훈제오리 밀쌈 PART 5 냉장고 속 흔한 재료 & 간편 식재료로 만드는 스피디 혼밥 140 모듬 해물덮밥142 잔멸치로 맛을 낸 토마토 오므라이스144 감자채 채소전146 호두 스크램블드에그 볶음밥148 달걀 만두150 두부 채소덮밥152 채소 간단 주먹밥154 어묵 매콤 떡볶이156 요구르트 카레덮밥158 김치볶음밥 치즈구이160 생연어 낫토 덮밥162 사골 우거지탕164 대구살 시금치 덮밥166 매생이 떡국168 관자 파스타170 아시안식 너트 볶음밥172 차돌박이구이 대추편 냉채174 김 달걀국 PART 6 두고 먹기 좋은 저장식과 활용 요리 178 바지락살 쓰쿠다니180 바지락살 쓰쿠다니 활용! 접는 김밥182 생강초183 생강초 활용! 참치 누름 초밥184 파프리카 오일 절임186 파프리카 오일 절임 활용! 브레드 파프리카 절임 그라탱188 방울토마토 발사믹 피클189 방울토마토 발사믹 피클 활용! 방울토마토 피클 그린 샐러드190 저장식 버섯조림192 저장식 버섯조림 활용! 퀘사디아194 양배추 파프리카 아사즈케196 모둠 피클197 모둠 피클 활용! 포테이토 피클 샐러드198 사우어 크라우트199 사우어 크라우트 활용! 치아바타 샌드위치200 딸기 콩포트202 딸기 콩포트 활용! 딸기 머핀204 허브 레몬시럽205 허브 레몬시럽 활용! 이탈리아식 후르츠펀치206 레몬 생강 꿀절임208 레몬 생강 꿀절임 활용! 레몬 생강 쿠키 PART 7 매일 먹어도 맛있는 혼밥 반찬 212 병아리콩 조림214 북어채 아몬드볶음216 돼지 안심 장조림218 간단 배추 겉절이220 진미채 채소전222 잔멸치 두부장아찌224 깻잎 된장 조림226 달걀 홍차 장조림228 중멸치 고추장볶음 & 잔멸치 너트볶음230 우엉조림 & 연근조림

Price: 66 USD

Location: Seoul

End Time: 2024-10-22T07:03:46.000Z

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