Description: La revolución del autocuidado/ The Revolution of Self-Care : Hábitos inteligentes y prácticas sencillas para florecer/ Smart Habits and Simple Practices to Flourish, Paperback by Reading, Suzy, ISBN 8417492666, ISBN-13 9788417492663, Like New Used, Free shipping in the US What if it were possible to help ourselves thrive, rather than simply survive? La revolución del autocuidado is designed to help and restore your day-to-day energy reserves so that, rather than running on empty, you will have the strength and spirit to excel with whatever life brings. Discover the Vitality Wheel - a complete body and mind Self-Care Toolkit that will boost your health, happiness and resourcefulness. * ¿Y si fuese posible ayudarnos a crecer en lugar de limitarnos simplemente a vivir? * Este es un libro pensado para ayudarle y restablecer sus reservas de energía día a día, para, de este modo, en lugar de enfrentarse a la vida sin más, disponer de la fuerza y el ánimo necesarios para superar lo que la vida le depare. * Descubra la rueda de la vitalidad: una serie completa de herramientas de autocuidado del cuerpo y de la mente que le ayudarán a potenciar la salud, la felicidad y los recursos. Sueño, descanso, relajación y respiración; ejercicio y alimentación; mecanismos para resolver situaciones conflictivas; el entorno físico; los nexos sociales; los mecanismos para mejorar el estado de ánimo, y cómo establecer objetivos y lograrlos son herramientas inspiradoras, inteligentes y accesibles, para recordar en el día a día. "Un libro esencial sobre cómo vivir mejor. Me muero de ganas de empezar a utilizar la rueda de la vitalidad". Anya Haynes, autora de The Supermum Myth "Suzy, con un conocimiento muy profundo de las dificultades a las que quizás tengamos que enfrentarnos, nos guía, sin abrumar y sin prometer cosas que no se pueden cumplir, a un lugar de autocuidado innato y de amabilidad. Un libro inspirador". Eminé Ruston, directora de bienestar integral de la revista Psychologies
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Book Title: Revolución Del Autocuidado : Hábitos Inteligentes Y Prácticas Sencillas Para Florecer
Number of Pages: 224 Pages
Language: Spanish
Publisher: Blume
Publication Year: 2019
Item Height: 0.7 in
Topic: Personal Growth / General, Inspiration & Personal Growth
Genre: Body, Mind & Spirit, Self-Help
Item Weight: 16.2 Oz
Author: Suzy Reading
Item Length: 8.2 in
Item Width: 5.8 in
Format: Trade Paperback
